소화에 좋은 음식
소화에 좋은 음식 우리는 바쁜 일상 때문에 급하게 밥을 먹어야 하는 경우가 많습니다. 또는 시도때도 없이 찾아오는 스트레스 때문에 소화불량이 찾아오기도 합니다. 속이 더부룩하거나 답답하고, 소화가 잘 안되는 기분이 들때면 우리는 소화제를 찾게 되는데요. 그러나 소화제는 일시적인 방편일 뿐, 근본적인 소화불량을 해소해주지는 못합니다. 그래서 평소에 다음의 음식을 꾸준하게 먹어 소화 불량을 해소하고, 가벼운 몸으로 생활 할 수 있는 길을 만들어주는 것이 중요합니다. 소화에 좋은 음식은? 1. 매실 식당에 가면 가끔 후식으로 매실차를 주는 곳이 있는데요. 그 이유는 매실의 신맛이 소화액을 촉진시켜 소화불량을 해소해 주기 때문입니다.또한, 배탈이 나면 부모님께서는 매실액을 마시면 좋다라는 말씀을 하시는데요. 매..